Indtast venligst din e-mail adresse og vi vil sende dig et link til at nulstille din adgangskode via e-mail øjeblikkeligt.

Hjem

Energigeler

()

Sorter efter

Hvordan vælger man energigeler?

Jordbær energi gel:
Strawberry energy gel er en koncentreret gel, der udfylder kulhydraternes mangel under fysisk aktivitet. Strawberry energy gel er en pakke med vitaminer, elektrolytter, antioxidanter og mineraler.

Banan energi gel:
Banan energy gel indeholder 50mg absorberbart vandopløseligt magnesium. Bananenergigel noter giver dig en smag af en smoothie.

Cola energi gel:
Cola energy gel er designet til at sikre det højeste niveau af fokus under de sidste faser af begivenheden. Cola energy gel giver dig mental og fysisk energi før og under en træning.
Du kan købe kirsebærenergigel fra SIS , 226ERS , Victory Endurance , Gold Nutrition og Powerbar .
At vælge de rigtige energigeler til dine behov kan forbedre din præstation markant under udholdenhedsaktiviteter som langdistanceløb, cykling eller vandreture. Her er nogle faktorer, du skal overveje, når du vælger energigeler:

Formål og aktivitet:
Bestem din aktivitetstype og varighed. Energigeler er designet til forskellige formål, såsom at give hurtige energiboosts, opretholde energien over en længere varighed eller hjælpe med restitution. Vælg en gel, der passer til dine aktivitetsmål.

Kulhydratsammensætning:
De fleste energigeler indeholder primært kulhydrater for at give hurtig energi. Se efter geler med en blanding af simple og komplekse kulhydrater som maltodextrin og fruktose. Denne kombination kan hjælpe med at opretholde stabile blodsukkerniveauer og give vedvarende energi.

Elektrolytter og andre næringsstoffer:
Afhængigt af din aktivitet og de forhold, du vil være i, vil du måske have geler tilsat elektrolytter natrium, kalium, magnesium for at hjælpe med at opretholde korrekt hydrering og forhindre kramper. Nogle geler indeholder også koffein for et ekstra energiboost.

Smag:
Smagspræferencer varierer, så prøv forskellige smagsvarianter for at finde dem, du kan lide. Nogle geler er tykkere eller har en anden tekstur, så smag og tekstur kan påvirke din samlede oplevelse under aktiviteten.

Emballage og portabilitet:
Overvej gelens størrelse og emballage. Se efter geler, der er nemme at åbne og indtage på farten. Mindre, lette pakker er ideelle til at bære flere geler under din aktivitet.

Kalorieindhold:
Forskellige geler kan have varierende kalorieindhold. Nogle giver mere energi per portion end andre. Sørg for at beregne, hvor mange geler du skal bruge for at opfylde dine energibehov under din aktivitet.

Eksperimenter og træne:
Før du bruger en specifik gel under et løb eller en begivenhed, er det vigtigt at eksperimentere med det under træningssessioner. Dette hjælper dig med at måle, hvordan din krop reagerer på gelen, og om den opfylder dit energibehov uden at forårsage fordøjelsesproblemer.

Overvej individuelle præferencer:
Personlige præferencer spiller en væsentlig rolle i gelvalg . Nogle mennesker foretrækker geler med en tyndere konsistens, mens andre foretrækker tykkere geler . Vær opmærksom på, hvordan din krop reagerer på forskellige muligheder, og vælg det, der fungerer bedst for dig.
Husk, at den enkeltes tolerance og præferencer varierer, så det kan tage lidt prøvelse og fejl at finde de energigeler , der fungerer bedst for dig. Rådfør dig med en sportsernæringsekspert eller træner for at få personlige anbefalinger baseret på dine specifikke trænings og præstationsmål.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

DOWNLOAD VORES APP

Apple Store Google Play

OM traininn by Tradeinn cerrar menu

KØB IND MED TILLID cerrar menu

VORES KUNDERSERVICE TEAM cerrar menu

Andre butikker cerrar menu

Bæredygtig levering

Bæredygtig levering

VORES TRIATHLON KLUB

Følg os på

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Afdelinger

Bedste Mærker

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Vilkår og betingelser | Affiliateprogram | Politik for cookies | Politik om personlige oplysninger | Juridisk meddelelse | Politik for beskyttelse af personlige oplysninger sociale netværk