Ernährung Energiegels
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Victory Endurance Energy Up 40g 1 Einheit Wassermelonen-Energiegel
1.49 €
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Maurten GEL 100 40g Energiegel Mit Neutralem Geschmack 1 Einheit
3.99 €
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Maurten GEL 100 40g Energiegel-Box Mit Neutralem Geschmack 12 Einheiten
39.99 €
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High5 Caffeine Energiegel 40g Orange
1.99 €
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Maurten GEL 100 CAF 100 40g Energiegel Mit Neutralem Geschmack 1 Einheit
3.99 €
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High5 Aqua Caffeine Energiegel 66g Beere
1.99 €
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High5 Energiegel 40g Orange
1.99 €
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High5 Aqua Energiegel 66g Orange
1.99 €
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High5 Energiegel 40g Schwarze Johannisbeere
1.99 €
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226ERS High Fructose 80g Energy Gel Cola
2.49 €
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High5 Energiegel 40g Apfel
1.99 €
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GU Energiegel 32g Pechschwarze Beere
1.99 €
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226ERS High Koffein Energiegel 76g Kirsche
3.49 €
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High5 Energiegel 40g Zitrusfrüchte
1.99 €
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Maurten GEL 100 CAF 100 40g Energiegel-Box Mit Neutralem Geschmack 12 Einheiten
46.49 €
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Powerbar PowerGel Original Energiegel 41g Grün Apfel
1.99 €
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GU Energiegel 32g Erdbeere Banane
1.99 €
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Powerbar PowerGel Caffeine 41gr Energy Gel Espresso
1.99 €
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Nutrisport Fuel Energiegel 30g Zitrusfrüchte
1.49 €
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Maurten Gel 160 65gr Energie-Hydrogel
4.99 €
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High5 Energiegel 40g Beere
1.99 €
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High5 Energiegel 40g Mango
1.99 €
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Powerbar 41g Vanille Energiegel 1 Einheit
1.99 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 25g 1 Einheit Zitrone
1.99 €
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High5 Aqua Caffeine Energiegel 66g Tropisch
1.99 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 25g 1 Einheit Melone
1.99 €
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High5 Caffeine Energiegel 40g Himbeere
1.99 €
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226ERS High Energiegel 76g 1 Einheit Zitrone
3.49 €
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GU Energiegel 32g Tri Beere
1.99 €
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Clif 60g Tropical Punch Energetic Gummie
4.49 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 25g 1 Einheit Waldfrüchte
1.99 €
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Overstims Antioxidatives Energiegel 30g Zitrone
2.99 €
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GU Energiegel 32g Zitrone Erhaben
1.99 €
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Torq Energiegel Yogurt 45g Yogurt
2.99 €
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226ERS Isotonic Gel
2.99 €
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GU 32g Campfire S´Mores Energie-Gel
1.99 €
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Named Sport Sport Energiegel 25ml Orange
1.99 €
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Powerbar 60g Himbeergummis 1 Einheit
1.99 €
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Chimpanzee Vegan/Organic-Bio/Gluten Free 35g Aronia Energiegel
2.99 €
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Torq Energiegel 45g Zitronennieselregen
2.99 €
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Powerbar PowerGel Hydro Energiegel 41g Orange
2 €
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Powerbar 41g Mango Energiegel 1 Einheit
1.99 €
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Powerbar PowerGel Original Energiegel 41g Erdbeere Und Banane
1.99 €
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Maurten Gel 160 65gr Energie-Hydrogele-Box-Einheiten 10 Einheiten
47 €
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Santa Madre 30CHO OFF CAF Energiegel 50ml Erdbeere
3 €
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Victory Endurance Energy Up Energiegel 40g Orange
1.49 €
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Powerbar PowerGel Hydro 67ml Energy Gel Kirsche
2.49 €
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Maxim Drink Himbeer + Koffein Energiegel
2.99 €
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226ERS Smart Fuel MCT-C8 25g 1 Einheit Mandel Und Banane Energiecreme
2.99 €
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226ERS Smart Fuel MCT-C8 25g 1 Einheit Haselnuss-Energiecreme
2.99 €
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Named Sport Sport Hydration Formula Energiegel 25ml Tropical
2.99 €
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Powerbar PowerGel Original Energiegel 41g Rot Früchte
1.99 €
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Neversecond C90 High-Carb 94g Zitrusfrüchte Mischen 1 Einheit Energie Gel
4.49 €
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Named Sport Total Energy Amino Energiegel 50ml Orange
2.49 €
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Etixx Ernährungs-Energie-Gel 38g Cola
2.49 €
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Powerbar PowerGel Original Energiegel 41g Tropisch Frucht
1.99 €
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Nutrisport Taurina 35g Energie-Gel Zitrone
1.99 €
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Santa Madre 30CHO 100 CAF Energiegel 50ml Cola
3.49 €
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Nutrisport Taurina 35g Energy Gel Erdbeere
1.49 €
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Named Sport Sport Energiegel 25ml Eis Tee
2.99 €
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Santa Madre 30CHO 100 CAF Energiegel 50ml Erdbeere
3.99 €
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Santa Madre 30CHO OFF CAF Energiegel 50ml Zitrone
3 €
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Gold Nutrition Boost Plus 40g Energiegele Mit Gesalzenem Karamell
1.99 €
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Maxim Koffein Energiegel 60ml Cola
2.99 €
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High5 Electrolyte Energiegel 40g Himbeere
1.99 €
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226ERS High Energy Energy Gel Geschmacksneutral
3.49 €
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Born Super Energiegel 40g Banane
1.99 €
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High5 Electrolyte Energiegel 40g Tropisch
1.99 €
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Santa Madre 30CHO 100 CAF Energiegel 50ml Orange
3.49 €
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Named Sport Total Energy Hydra Energie-Gel 40ml Zitrone Und Pfirsich
1.99 €
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Maxim Energiegel 33g Erdbeere
1.99 €
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Amix Rock´s Energiegel 32g Orange
2.49 €
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Victory Endurance Energy Up Energiegel 40g Mojito
1.49 €
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226ERS High Energy Energy Gel Minze Und Heidelbeere
2.99 €
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Torq Energiegel Bakewell 45g Bakewell
2.99 €
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Torq 45g Naked Energiegel
2.49 €
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Nutrisport Taurina 35g Energy Gel Kirsche
1.99 €
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226ERS High Energy Gel 76g Koffie
3.49 €
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Nutrinovex Longovit 360 Energy Gel 40g Zitrone Und Limette Energy Gel 1 Einheit
1.99 €
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Torq 45g Banoffee Energiegel Mit Guarana
2.99 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 40g 1 Einheit Zitrone
2.99 €
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Overstims Verschiedene Antioxidantien Energiegel In Verschiedenen Geschmacksrichtungen
2.99 €
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Victory Endurance Energy Up Energiegel 40g Zitrone
1.49 €
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Santa Madre 30CHO OFF CAF Energiegel 50ml Mit Unserer Geschmack
3 €
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Named Sport Sport Koffein Energiegel 25ml Cola Und Limette
3.49 €
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Named Sport Total Energie Fruchtgelee 42ml Pfirsich Und Orange Und Zitrone
1.99 €
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Amix Rock´s Energiegel 32g Zitrone
2.49 €
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Torq Energiegel 45g Apfelkrume
2.99 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 25g 1 Einheit 1 Einheit Cola
1.99 €
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226ERS High Energy Gel 76g Orange
3.49 €
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Chimpanzee 35g Strawberry Energy Gummies Tasche
1.99 €
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Overstims Energix Gesalzenes Karamell 30g Energie Gel
2.99 €
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Chimpanzee Waldfrüchte 35g Energiegel
1.99 €
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GU 32g Cola Me Happy Gel
1.99 €
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High5 Energiegummies 26g Beere
2.99 €
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Amix Rock´s Koffein Energiegel 32g Cola
2.49 €
Wie wählt man Energiegele aus?
Erdbeer Energiegel:Erdbeer Energiegel ist ein konzentriertes Gel, das den Kohlenhydratmangel bei körperlicher Aktivität ausgleicht. Erdbeer Energiegel ist ein Paket mit Vitaminen, Elektrolyten, Antioxidantien und Mineralien.
Bananen Energiegel:
Bananen Energiegel enthält 50 mg resorbierbares wasserlösliches Magnesium. Die Bananen Energiegel Noten im Vorfeld geben Ihnen den Geschmack eines Smoothies.
Cola Energiegel:
Das Cola Energiegel wurde entwickelt, um in den letzten Phasen der Veranstaltung ein Höchstmaß an Konzentration zu gewährleisten. Cola Energiegel gibt Ihnen vor und während des Trainings geistige und körperliche Energie.
Sie können Kirsch Energiegel bei SIS , 226ERS , Victory Endurance , Gold Nutrition und Powerbar kaufen.
Die Auswahl der richtigen Energiegels für Ihre Bedürfnisse kann Ihre Leistung bei Ausdaueraktivitäten wie Langstreckenlauf, Radfahren oder Wandern deutlich steigern. Bei der Auswahl von Energiegels sind folgende Faktoren zu berücksichtigen:
Zweck und Tätigkeit:
Bestimmen Sie Art und Dauer Ihrer Aktivität. Energiegele sind für unterschiedliche Zwecke konzipiert, z. B. für einen schnellen Energieschub, die Aufrechterhaltung der Energie über einen längeren Zeitraum oder zur Unterstützung der Regeneration. Wählen Sie ein Gel, das Ihren Aktivitätszielen entspricht.
Kohlenhydratzusammensetzung:
Die meisten Energiegele enthalten hauptsächlich Kohlenhydrate, um schnell Energie zu liefern. Suchen Sie nach Gelen mit einer Mischung aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten wie Maltodextrin und Fruktose. Diese Kombination kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und nachhaltig Energie bereitzustellen.
Elektrolyte und andere Nährstoffe:
Abhängig von Ihrer Aktivität und den Bedingungen, unter denen Sie sich befinden, benötigen Sie möglicherweise Gele mit zusätzlichen Elektrolyten Natrium, Kalium, Magnesium, um die richtige Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und Krämpfen vorzubeugen. Einige Gele enthalten auch Koffein für einen zusätzlichen Energieschub.
Geschmack:
Geschmacksvorlieben variieren, probieren Sie also verschiedene Geschmacksrichtungen aus, um diejenige zu finden, die Ihnen schmeckt. Einige Gele sind dicker oder haben eine andere Textur, sodass Geschmack und Textur Ihr Gesamterlebnis während der Aktivität beeinflussen können.
Verpackung und Tragbarkeit:
Berücksichtigen Sie die Größe und Verpackung des Gels . Suchen Sie nach Gelen, die sich leicht öffnen und unterwegs konsumieren lassen. Kleinere, leichte Pakete eignen sich ideal für den Transport mehrerer Gele während Ihrer Aktivität.
Kaloriengehalt:
Verschiedene Gele können einen unterschiedlichen Kaloriengehalt haben. Einige liefern mehr Energie pro Portion als andere. Berechnen Sie unbedingt, wie viele Gels Sie benötigen, um Ihren Energiebedarf während Ihrer Aktivität zu decken.
Experimentieren und trainieren:
Bevor Sie ein bestimmtes Gel während eines Rennens oder einer Veranstaltung verwenden, ist es wichtig, während der Trainingseinheiten damit zu experimentieren. So können Sie beurteilen, wie Ihr Körper auf das Gel reagiert und ob es Ihren Energiebedarf deckt, ohne dass es zu Verdauungsproblemen kommt.
Berücksichtigen Sie individuelle Vorlieben:
Persönliche Vorlieben spielen bei der Gelauswahl eine wesentliche Rolle. Manche Menschen bevorzugen Gele mit einer dünneren Konsistenz, während andere dickere Gele bevorzugen. Achten Sie darauf, wie Ihr Körper auf verschiedene Optionen reagiert, und wählen Sie, was für Sie am besten funktioniert.
Denken Sie daran, dass die Verträglichkeit und Vorlieben individuell unterschiedlich sind. Daher kann es einige Versuche erfordern, um die Energiegele zu finden, die für Sie am besten geeignet sind. Wenden Sie sich an einen Sporternährungsberater oder Trainer, um individuelle Empfehlungen zu erhalten, die auf Ihren spezifischen Trainings und Leistungszielen basieren.