Ernährung Energiegels
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Victory Endurance Energy Up 40g 1 Einheit Wassermelonen-Energiegel
1.49 €
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Maurten GEL 100 40g Energiegel-Box Mit Neutralem Geschmack 12 Einheiten
39.99 €
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Maurten GEL 100 40g Energiegel Mit Neutralem Geschmack 1 Einheit
3.99 €
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Maurten GEL 100 CAF 100 40g Energiegel Mit Neutralem Geschmack 1 Einheit
3.99 €
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High5 Caffeine Energiegel 40g Orange
1.99 €
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High5 Aqua Caffeine Energiegel 66g Beere
1.99 €
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High5 Energiegel 40g Orange
1.99 €
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High5 Energiegel 40g Schwarze Johannisbeere
1.99 €
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High5 Aqua Energiegel 66g Orange
1.99 €
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Maurten GEL 100 CAF 100 40g Energiegel-Box Mit Neutralem Geschmack 12 Einheiten
46.49 €
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226ERS High Fructose 80g Energy Gel Cola
2.49 €
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High5 Energiegel 40g Zitrusfrüchte
1.99 €
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226ERS High Koffein Energiegel 76g Kirsche
3.49 €
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GU Energiegel 32g Pechschwarze Beere
1.99 €
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High5 Energiegel 40g Apfel
1.99 €
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Powerbar PowerGel Original Energiegel 41g Grün Apfel
1.99 €
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GU Energiegel 32g Erdbeere Banane
1.99 €
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Powerbar PowerGel Caffeine 41gr Energy Gel Espresso
1.99 €
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Powerbar 41g Vanille Energiegel 1 Einheit
1.99 €
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Maurten Gel 160 65gr Energie-Hydrogel
4.99 €
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Nutrisport Fuel Energiegel 30g Zitrusfrüchte
1.49 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 25g 1 Einheit Zitrone
1.99 €
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High5 Energiegel 40g Beere
1.99 €
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226ERS High Energiegel 76g 1 Einheit Zitrone
3.49 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 25g 1 Einheit Melone
1.99 €
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High5 Energiegel 40g Mango
1.99 €
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High5 Aqua Caffeine Energiegel 66g Tropisch
1.99 €
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High5 Caffeine Energiegel 40g Himbeere
1.99 €
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226ERS High Energy Energy Gel Geschmacksneutral
3.49 €
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Powerbar 60g Himbeergummis 1 Einheit
1.99 €
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GU Energiegel 32g Tri Beere
1.99 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 25g 1 Einheit Waldfrüchte
1.99 €
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Clif 60g Tropical Punch Energetic Gummie
4.49 €
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226ERS Isotonic Gel
2.99 €
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Torq Energiegel Yogurt 45g Yogurt
2.99 €
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GU Energiegel 32g Zitrone Erhaben
1.99 €
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Overstims Antioxidatives Energiegel 30g Zitrone
2.99 €
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GU 32g Campfire S´Mores Energie-Gel
1.99 €
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Maurten Gel 160 65gr Energie-Hydrogele-Box-Einheiten 10 Einheiten
47 €
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Named Sport Sport Energiegel 25ml Orange
1.99 €
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Powerbar PowerGel Hydro Energiegel 41g Orange
2 €
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Powerbar PowerGel Original Energiegel 41g Erdbeere Und Banane
1.99 €
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Powerbar 41g Mango Energiegel 1 Einheit
1.99 €
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Chimpanzee Vegan/Organic-Bio/Gluten Free 35g Aronia Energiegel
2.99 €
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Torq Energiegel 45g Zitronennieselregen
2.99 €
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Powerbar PowerGel Original Energiegel 41g Tropisch Frucht
1.99 €
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Santa Madre 30CHO OFF CAF Energiegel 50ml Erdbeere
3 €
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Nutrisport Taurina 35g Energie-Gel Zitrone
1.99 €
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Maxim Drink Himbeer + Koffein Energiegel
2.99 €
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Powerbar PowerGel Hydro 67ml Energy Gel Kirsche
2.49 €
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Powerbar PowerGel Original Energiegel 41g Rot Früchte
1.99 €
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226ERS High Energy Energy Gel Minze Und Heidelbeere
2.99 €
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226ERS Smart Fuel MCT-C8 25g 1 Einheit Haselnuss-Energiecreme
2.99 €
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226ERS Smart Fuel MCT-C8 25g 1 Einheit Mandel Und Banane Energiecreme
2.99 €
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Named Sport Sport Hydration Formula Energiegel 25ml Tropical
2.99 €
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226ERS High Energy Sodium-SALTY 250mg Energy Gel Erdnuss Und Honig
2.99 €
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Santa Madre 30CHO 100 CAF Energiegel 50ml Cola
3.49 €
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Etixx Ernährungs-Energie-Gel 38g Cola
2.49 €
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Neversecond C90 High-Carb 94g Zitrusfrüchte Mischen 1 Einheit Energie Gel
4.49 €
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SIS Go Isotonisches Koffein-Energie-Gel 60ml Doppeltes Koffein
2.49 €
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Named Sport Total Energy Amino Energiegel 50ml Orange
2.49 €
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Named Sport Total Energy Hydra Energie-Gel 40ml Zitrone Und Pfirsich
1.99 €
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High5 Electrolyte Energiegel 40g Himbeere
1.99 €
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Maxim Koffein Energiegel 60ml Cola
2.99 €
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Overstims Koffein Energiegel 29g Natural
2.99 €
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Nutrisport Taurina 35g Energy Gel Erdbeere
1.49 €
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Named Sport Sport Energiegel 25ml Eis Tee
2.99 €
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Santa Madre 30CHO OFF CAF Energiegel 50ml Zitrone
3 €
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Gold Nutrition Boost Plus 40g Energiegele Mit Gesalzenem Karamell
1.99 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 25g 1 Einheit 1 Einheit Cola
1.99 €
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226ERS High Fructose 80g Energy Gel Erdbeere
2.49 €
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226ERS High Energy Gel 76g Koffie
3.49 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 40g 1 Einheit Zitrone
2.99 €
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Amix Rock´s Energiegel 32g Orange
2.49 €
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Victory Endurance Energy Up Energiegel 40g Zitrone
1.49 €
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High5 Electrolyte Energiegel 40g Tropisch
1.99 €
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Maxim Energiegel 33g Erdbeere
1.99 €
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Santa Madre 30CHO 100 CAF Energiegel 50ml Orange
3.49 €
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Born Super Energiegel 40g Banane
1.99 €
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Powerbar PowerGel Smoothie Energiegel 90g Mango Und Apfel
1.99 €
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Torq Energiegel Bakewell 45g Bakewell
2.99 €
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Nutrisport Taurina 35g Energy Gel Kirsche
1.99 €
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Overstims Verschiedene Antioxidantien Energiegel In Verschiedenen Geschmacksrichtungen
2.99 €
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Torq 45g Naked Energiegel
2.49 €
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Chimpanzee Zitrone 35g Energiegel
2.99 €
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Torq 45g Banoffee Energiegel Mit Guarana
2.99 €
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226ERS High Energy Sodium-SALTY 250mg Energy Gel Erdbeere
3.49 €
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226ERS BIO Koffein Energiegel 40g Cola
2.99 €
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226ERS High Energy Gel 76g BCAA´S Schwarze Johannisbeere
2.99 €
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Amix Rock´s Energiegel 32g Zitrone
2.49 €
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Amix Rock´s Koffein Energiegel 32g Cola
2.49 €
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Victory Endurance Energy Up Energiegel 40g Cola
1.49 €
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Powerbar PowerGel Hydro Energiegel 67ml Mojito
2 €
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Santa Madre 30CHO OFF CAF Energiegel 50ml Mit Unserer Geschmack
3 €
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Torq Energiegel 45g Apfelkrume
2.99 €
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Named Sport Total Energie Fruchtgelee 42ml Pfirsich Und Orange Und Zitrone
1.99 €
Wie wählt man Energiegele aus?
Erdbeer Energiegel:Erdbeer Energiegel ist ein konzentriertes Gel, das den Kohlenhydratmangel bei körperlicher Aktivität ausgleicht. Erdbeer Energiegel ist ein Paket mit Vitaminen, Elektrolyten, Antioxidantien und Mineralien.
Bananen Energiegel:
Bananen Energiegel enthält 50 mg resorbierbares wasserlösliches Magnesium. Die Bananen Energiegel Noten im Vorfeld geben Ihnen den Geschmack eines Smoothies.
Cola Energiegel:
Das Cola Energiegel wurde entwickelt, um in den letzten Phasen der Veranstaltung ein Höchstmaß an Konzentration zu gewährleisten. Cola Energiegel gibt Ihnen vor und während des Trainings geistige und körperliche Energie.
Sie können Kirsch Energiegel bei SIS , 226ERS , Victory Endurance , Gold Nutrition und Powerbar kaufen.
Die Auswahl der richtigen Energiegels für Ihre Bedürfnisse kann Ihre Leistung bei Ausdaueraktivitäten wie Langstreckenlauf, Radfahren oder Wandern deutlich steigern. Bei der Auswahl von Energiegels sind folgende Faktoren zu berücksichtigen:
Zweck und Tätigkeit:
Bestimmen Sie Art und Dauer Ihrer Aktivität. Energiegele sind für unterschiedliche Zwecke konzipiert, z. B. für einen schnellen Energieschub, die Aufrechterhaltung der Energie über einen längeren Zeitraum oder zur Unterstützung der Regeneration. Wählen Sie ein Gel, das Ihren Aktivitätszielen entspricht.
Kohlenhydratzusammensetzung:
Die meisten Energiegele enthalten hauptsächlich Kohlenhydrate, um schnell Energie zu liefern. Suchen Sie nach Gelen mit einer Mischung aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten wie Maltodextrin und Fruktose. Diese Kombination kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und nachhaltig Energie bereitzustellen.
Elektrolyte und andere Nährstoffe:
Abhängig von Ihrer Aktivität und den Bedingungen, unter denen Sie sich befinden, benötigen Sie möglicherweise Gele mit zusätzlichen Elektrolyten Natrium, Kalium, Magnesium, um die richtige Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und Krämpfen vorzubeugen. Einige Gele enthalten auch Koffein für einen zusätzlichen Energieschub.
Geschmack:
Geschmacksvorlieben variieren, probieren Sie also verschiedene Geschmacksrichtungen aus, um diejenige zu finden, die Ihnen schmeckt. Einige Gele sind dicker oder haben eine andere Textur, sodass Geschmack und Textur Ihr Gesamterlebnis während der Aktivität beeinflussen können.
Verpackung und Tragbarkeit:
Berücksichtigen Sie die Größe und Verpackung des Gels . Suchen Sie nach Gelen, die sich leicht öffnen und unterwegs konsumieren lassen. Kleinere, leichte Pakete eignen sich ideal für den Transport mehrerer Gele während Ihrer Aktivität.
Kaloriengehalt:
Verschiedene Gele können einen unterschiedlichen Kaloriengehalt haben. Einige liefern mehr Energie pro Portion als andere. Berechnen Sie unbedingt, wie viele Gels Sie benötigen, um Ihren Energiebedarf während Ihrer Aktivität zu decken.
Experimentieren und trainieren:
Bevor Sie ein bestimmtes Gel während eines Rennens oder einer Veranstaltung verwenden, ist es wichtig, während der Trainingseinheiten damit zu experimentieren. So können Sie beurteilen, wie Ihr Körper auf das Gel reagiert und ob es Ihren Energiebedarf deckt, ohne dass es zu Verdauungsproblemen kommt.
Berücksichtigen Sie individuelle Vorlieben:
Persönliche Vorlieben spielen bei der Gelauswahl eine wesentliche Rolle. Manche Menschen bevorzugen Gele mit einer dünneren Konsistenz, während andere dickere Gele bevorzugen. Achten Sie darauf, wie Ihr Körper auf verschiedene Optionen reagiert, und wählen Sie, was für Sie am besten funktioniert.
Denken Sie daran, dass die Verträglichkeit und Vorlieben individuell unterschiedlich sind. Daher kann es einige Versuche erfordern, um die Energiegele zu finden, die für Sie am besten geeignet sind. Wenden Sie sich an einen Sporternährungsberater oder Trainer, um individuelle Empfehlungen zu erhalten, die auf Ihren spezifischen Trainings und Leistungszielen basieren.