Trening Stroje kąpielowe z oporem
()Sortuj
Dlaczego warto używać przebrania?
Kostiumy do pływania to specjalistyczne stroje kąpielowe zaprojektowane w celu zwiększenia oporu w wodzie, zmuszając pływaków do cięższej pracy oraz poprawy siły i techniki. Te kombinezony są zwykle wykonane z lekkiego, luźnego materiału o konstrukcji przypominającej siatkę, która tworzy opór po zanurzeniu w wodzie.Cel używania kombinezonu do przeciągania
Kostiumy do przeciągania to szczególne stroje kąpielowe, które mogą być używane zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety podczas treningu. Głównym lub faktycznym celem używania kombinezonu treningowego jest poprawa przeciwnika podczas pływania. Ponieważ najbardziej zewnętrzna powłoka jest utworzona z materiału siatkowego, a strój do przeciągania jest nieco szerszy niż zwykły kostium kąpielowy, woda zostaje w nim zatrzymana, co powoduje większy opór i zapewnia płynniejszą pracę podczas pływania. Będziesz zszokowany, o ile szybciej wyczujesz po założeniu kombinezonu. Marki, które oferują przebranie to Arena , Zone3 i Finis .
Oto najważniejsze cechy i zalety kostiumów pływackich :
Budowanie siły i wytrzymałości : trenując w kombinezonach pływackich , pływacy mogą poprawić swoją siłę i wytrzymałość. Dodatkowy opór angażuje mięśnie bardziej intensywnie, co prowadzi do zwiększonej aktywacji i rozwoju mięśni. Z biegiem czasu może to skutkować większą mocą i wytrzymałością w wodzie.
Poprawa techniki: Kombinezony do przeciągania mogą również pomóc pływakom poprawić technikę. Zwiększony opór zmusza pływaków do skupienia się na utrzymaniu prawidłowego ułożenia ciała, usprawnieniu ruchów i generowaniu bardziej efektywnych ruchów. Ten nacisk na technikę może prowadzić do poprawy mechaniki pływania i wydajności.
Warto zauważyć, że kostiumy do przeciągania są używane głównie do celów treningowych i zazwyczaj nie są dozwolone podczas zawodów pływackich. Są przeznaczone do noszenia podczas sesji treningowych w celu zwiększenia wydajności i powinny być używane w połączeniu ze zwykłymi strojami kąpielowymi podczas wyścigów lub oficjalnych zawodów.
Podsumowując, stroje kąpielowe zapewniają zwiększony opór w wodzie, promując rozwój siły i wytrzymałości, poprawę techniki i wytrzymałość psychiczną. Są cennymi narzędziami dla pływaków, którzy chcą rzucić sobie wyzwanie i przenieść swój trening na wyższy poziom.
