Geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse ein zum Erhalt vom Link zur Wiederherstellung von Ihrem Passwort.

Start

Selbstmassage und Pressotherapie

()

Sortieren nach

Wie praktiziert man Selbstmassage und Pressotherapie zu Hause?

Selbstmassage und Pressotherapie zu Hause können für Entspannung sorgen, Muskelverspannungen lösen, die Durchblutung verbessern und die Lymphdrainage unterstützen.

Massagepistole
Diese Waffen sind in erster Linie für die Muskelregeneration und entspannung konzipiert und können in verschiedenen Situationen, einschließlich beim Angeln, eingesetzt werden. Suchen Sie nach einer Massagepistole mit einem langlebigen Akku, der mehrere Sitzungen durchführen kann, bevor er wieder aufgeladen werden muss. Dies stellt sicher, dass Sie während Ihres Angelausflugs die wohltuende Wirkung einer Massage genießen können.

Nackenmassagegerät
Die Verwendung eines Nackenmassagegeräts beim Angeln kann eine großartige Möglichkeit sein, Verspannungen und Beschwerden im Nacken und Schulterbereich zu lindern, insbesondere wenn Sie stundenlang werfen oder auf das Wasser schauen. Sie können diese Nackenmassagegeräte von diesen Marken kaufen: PNI , Air Relax , von diesen Marken: Cryopush , Recovery Plus , Gymstick und Hyperice .

Schaumstoffrollenmassage:
Verwenden Sie eine Schaumstoffrolle an Stellen wie dem Rücken, den Oberschenkeln, den Waden und den Gesäßmuskeln. Rollen Sie langsam auf der Schaumstoffrolle hin und her und zielen Sie dabei auf Bereiche mit Verspannungen oder Schmerzen.
Üben Sie sanften Druck aus und passen Sie Ihre Körperposition an, um verschiedene Muskelgruppen anzusprechen.

Massageball:
Ein Massageball unter bestimmten Muskelgruppen gegen den Boden oder eine Wand.
Üben Sie Druck aus und rollen Sie den Ball sanft über die Muskeln, um Verspannungen und Triggerpunkte zu lösen.

Bei der Pressotherapie werden Kompressionsstrümpfe verwendet, um die Durchblutung und den Lymphabfluss anzuregen.

Pressotherapie Stiefel
Sie können diese Stiefel während Ihrer Angelausflüge zum persönlichen Komfort oder zur Erholung verwenden. Bei Angelausflügen kann die Ausrüstung Wasser, Staub und grober Handhabung ausgesetzt sein. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählten Pressotherapie Stiefel langlebig sind und diesen Bedingungen standhalten.

Erholung der Beine
Gönnen Sie Ihren Beinen zwischen den Angelausflügen ausreichend Ruhe und Erholungszeit. Die Erholung der Beine ist bei jeder körperlichen Aktivität, einschließlich Angeln, wichtig, da sie dazu beitragen kann, Müdigkeit zu reduzieren, Muskelkater vorzubeugen und die Gesamtleistung zu verbessern.

Bewegung und Bewegung:
Machen Sie leichte Übungen wie Gehen, Radfahren oder Yoga, um die Durchblutung und den Lymphfluss zu fördern.
Denken Sie daran, dass es wichtig ist, die Bedürfnisse und Grenzen Ihres Körpers zu verstehen, bevor Sie Selbstmassage oder Pressotherapie Techniken ausprobieren.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

UNSERE APP DOWNLOADEN

Apple Store Google Play

ÜBER waveinn by Tradeinn cerrar menu

EINKAUFEN OHNE BEDENKEN cerrar menu

KUNDENSERVICE cerrar menu

Andere Geschäfte cerrar menu

Nachhaltige Lieferung

Nachhaltige Lieferung

UNSER TRIATHLON CLUB

Folgen Sie uns

Facebook waveinn Instagram waveinn YouTube waveinn Lab waveinn

Kategorien

Top Marken

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by waveinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Impressum | Partnerprogramm | Cookies Richtlinien | Datenschutzerklärung | Rechtliche Hinweise | Datenschutzbestimmungen Soziale Netzwerke