Voeding Voedsel
()Sorteren
-
Forestia Pesto Pasta 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Amix Isolyte Sport 30g Limoen Citroen
1.49 €
-
Drasanvi Amandelmeel BIO 375 G Keto
10.99 €
-
Forestia Zalm En Paddestoel Risotto 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Trek N Eat Noodvoeding Nrg-M 250g
8.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Instant Puree Granen Met Cacao
9.99 €
-
Amix Mr Poppers Haver Puree 2 Kg Dubbele Chocolade
13.80 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Eenheden Aardbei En Cachou Veganistisch Bars Doos
54 €
-
Trek N Eat Koekjes 125g 12 125g
2.99 €
-
Amix Steenzout Mix Van Pimientas 320G
9.60 €
-
Trek N Eat Rundvleesstoofpot Met Noedels 160g
9.99 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Muesli
5.49 €
-
Forestia Gestoofde Mediterrane Groenten Met Rijst 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Trek N Eat Rijst En Rundvleeshutspot Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Chana Masala-Kikkererwten 180g
7.99 €
-
Vitobest Rijstmeel Poeder Maria 1 Kg Maria Koekje
7.20 €
-
Amix Ricemash Pinda Koekjes 1.5kg
18.49 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Amix Poeder Havermout Mr Poppers 2Kg Wilde Bessen
13.80 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Max Protein Top Flavors Havermout Bigcrac 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeel 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeel Chocolate 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeelkoekje 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeel Vanille 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeelchocolade Met Hazelnoten 2kg
12.50 €
-
Biotech Usa Zero Drops Snacks Buizen Karamel 10 Eenheden Doos
6.10 €
-
Amix Steenzout Provençaalse Kruiden 320G
9.60 €
-
Amix Himalaya Roze Zout Mixen 320G
9.60 €
-
Forestia Veganistische Linzen Curry 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Trek N Eat Jambalaya Groenten 180g
8.99 €
-
Amix Steenzout Gember En Citroen 350G
7.95 €
-
Amix Mr Poppers Haver Puree 2 Kg Limoen & Yoghurt
13.80 €
-
Hsn Sucralose Poeder 500G
85.90 €
-
Max Protein Bombitos Flup Gedoopte Pinda´s 450g
10.99 €
-
Paleobull 100% Natural Crème Ambrozijn 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Biotech Usa Veganistische Eiwitten Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Trek N Eat Mexicaans-Quinoa 140g
9.49 €
-
Amix Rijst Puree Chocolate 1,5 Kg Chocolate
22.49 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeel Brownie 2kg
12.50 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Instant Puree Granen Met Honing
9.99 €
-
Torq Biologisch 39g Mango
2.49 €
-
Trek N Eat Ragu Paddestoelen En Noedels 160g
8.99 €
-
Trek N Eat Kip Met Groenten Room En Rijst Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Voorjaar Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Rundvlees Stroganof Rijst 160g
9.99 €
-
Amix Reco-Pro Herstel 50g 20 Eenheden Woud Fruit
55.49 €
-
226ERS Keto Butter Amandelnougat 350 G
15.99 €
-
Trek N Eat Zwitsers Muesli Met Melk 150g
6.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Instant Puree Multifruit
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Forestia Rundvlees Met Milde Sojasaus En Curry 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Trek N Eat Pap 150g
7.99 €
-
Trek N Eat Vegetarische Burger 150g
12.99 €
-
Trek N Eat Pasta Met Kip En Spinazie 150g
8.99 €
-
Optifast Proteinplus 10x63 gr Shakes Gewichtsbeheersing Producten Vanille
31 €
-
Drasanvi Lavendel Biologische Etherische Olie Vitaroms 10ml
8.99 €
-
GU Stroopwafel Glutenvrije Kokosnoot
2.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Eenheden Gezouten Karamel
32.99 €
-
GU Stroopwafel Glutenvrij 16 Eenheden Gezouten Chocolade
27.99 €
-
GU Stroopwafel Caramel En Koffie
2.99 €
-
GU Stroopwafel Gezouten Karamel
2.99 €
-
GU Stroopwafel Glutenvrije Gezouten Chocolade
3 €
-
GU Stroopwafel Glutenvrij 16 Eenheden Kokosnoot
48.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Eenheden Karamel&Koffie
32.99 €
-
Servivita ChocoladeHazelnoot 320ml Nul Saus
3.49 €
-
Servivita Curry 320ml Nul Saus
3.99 €
-
Servivita Vanille 320ml Nul Saus
3.49 €
-
B3tter Foods Hazelnoot Cacao Crème 200gr
6.49 €
-
Overstims Gatosport Hazelnoot 400g Taart Voorbereid
10.99 €
-
Trek N Eat Arabica-koffie 120g
9.99 €
-
Trek N Eat Kaasnoedels Met Gebakken Uien Ps1000+
11.49 €
-
Trek N Eat Type Dagrantsoen 3
39.99 €
-
Trek N Eat Volkorenbrooddeeg 500g
7.99 €
-
Forestia Spaanse Pepers Met Vlees En Ongepelde Rijst 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
226ERS Pindakaas 1 Kg
13.49 €
-
Coor Steenzout Met Gerookte Paprika 350gr
7.49 €
-
Servivita Pittige Mosterd 320ml Nul Saus
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsas 320ml Kebab
3.49 €
-
Servivita Salsas 320ml Mango
3.49 €
-
Gold Nutrition Eiwit Laag Suiker Chocolate 60gr Eenheden Chocolate Chip Koekje
29.99 €
-
Named Sport Hazelnut 200g proteïnecrème
7.99 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita BBQ Saus Pittig 320 0% 320 Ml
3.49 €
-
226ERS Keto Butter Pinda´s En Cacao 370 G
9.99 €
-
Nutrisport 8AM 650gr Chocolate Muesli
19.99 €
-
226ERS Amandelboter 320gr
11.99 €
-
Nutrisport Fit Meal 330gr Aardbei Banaan
15.49 €
-
Servivita Saus Aardbei 320Ml
3.49 €
-
Servivita Salsas Mosterd En Honing Mayo 320ml
3.49 €
Hoe kies je gezonde boters, poeders, meel, peulvruchten, muesli, haver en zaden?
Bij het kiezen van gezonde boters, poeders, meel, peulvruchten, muesli, haver en zaden moet u letten op factoren als ingrediënten, verwerkingsmethoden, voedingswaarde en uw specifieke voedingsbehoeften. Hier volgen enkele richtlijnen voor het selecteren van deze items:1. Notenboters bijvoorbeeld amandelboter, pindakaas:
Ingrediënten : Zoek naar producten met minimale ingrediënten, bij voorkeur alleen de noten en eventueel een snufje zout. Vermijd toegevoegde suikers, gehydrogeneerde oliën en kunstmatige toevoegingen.
Natuurlijk versus regulier : Natuurlijke notenboters kunnen scheiden en moeten worden geroerd, maar bevatten doorgaans minder toevoegingen. Reguliere notenboters zijn vaak gestabiliseerd, maar kunnen suikers en transvetten bevatten.
Ongezouten : Kies ongezouten varianten om uw natriuminname onder controle te houden.
Overweeg alternatieven : Ontdek andere noten en zaadboters zoals amandel , cashew of zonnebloemzaadboter voor variatie.
2. Poeders bijv. eiwitpoeder, cacaopoeder:
Ingrediënten : Kies voor producten met een korte lijst van natuurlijke ingrediënten en minimale toevoegingen.
Eiwitgehalte : Controleer voor eiwitpoeders het eiwitgehalte per portie en zorg ervoor dat dit aansluit bij uw voedingsbehoeften.
Smaak en zoetstoffen : Overweeg ongezoete of natuurlijk gezoete opties, omdat sommige gearomatiseerde poeders toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen kunnen bevatten.
3. Meel bijvoorbeeld amandelmeel, kokosmeel:
Heel versus geraffineerd : kies waar mogelijk volkoren meel of meel op basis van noten in plaats van geraffineerde meel voor extra voedingsstoffen en vezels.
Glutenvrij : Als u glutenintolerantie of coeliakie heeft, kies dan voor glutenvrije meelsoorten zoals amandel , kokosnoot , rijst of kikkererwtenmeel.
Veelzijdigheid : denk na over het soort recepten dat u wilt maken; sommige meelsoorten werken beter voor specifieke doeleinden, zoals amandelmeel om te bakken of kokosmeel om te verdikken.
4. Peulvruchten bijvoorbeeld linzen, kikkererwten, bonen:
Gedroogd versus ingeblikt : Gedroogde peulvruchten moeten worden geweekt en gekookt, maar zijn vaak goedkoper. Ingeblikte peulvruchten zijn handig, maar kunnen toegevoegd natrium bevatten; spoel ze af om het natriumgehalte te verminderen.
Biologisch : Biologische peulvruchten kunnen een goede keuze zijn, omdat de kans kleiner is dat ze pesticiden bevatten.
Variatie : Neem een verscheidenheid aan peulvruchten op in uw dieet om te profiteren van verschillende voedingsstoffen en smaken.
5. Muesli en haver:
Ingrediënten : Zoek naar muesli en haver met volle granen en minimaal toegevoegde suikers. Vermijd producten met overmatige hoeveelheden gedroogd fruit, die veel toegevoegde suikers kunnen bevatten.
Vezelgehalte : Kies opties met een hoog vezelgehalte om de spijsvertering en verzadiging te bevorderen.
Glutenvrij : Als u glutenintolerantie heeft, kies dan voor gecertificeerde glutenvrije haver of muesli.
6. Zaden bijvoorbeeld chiazaad, lijnzaad, pompoenpitten:
Rauw versus geroosterd : Rauwe zaden behouden meer voedingsstoffen en gezonde vetten. Geroosterde zaden kunnen heerlijk zijn, maar kunnen tijdens het roosteren wat voedingswaarde verliezen.
Omega 3 vetzuren : Zaden zoals chia en lijnzaad zijn uitstekende bronnen van omega 3 vetzuren.
Opslag : Bewaar zaden op de juiste manier om te voorkomen dat ze ranzig worden, meestal op een koele, droge plaats of in de koelkast.
Uw specifieke gezondheids en voedingsdoelen zullen uw keuzes beïnvloeden. Als u zich bijvoorbeeld richt op gewichtsbeheersing, kunt u prioriteit geven aan producten met minder toegevoegde suikers en gezondere vetten.
Lees altijd de productetiketten, vergelijk de opties en raadpleeg een geregistreerde diëtist of voedingsdeskundige voor persoonlijk advies, vooral als u specifieke voedingsbehoeften of gezondheidsproblemen heeft. Je kunt instant gezonde voeding kopen bij 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA en Born .