Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Itsehieronta ja painoterapia

()

Lajittele

Parhaat itsehierontalaitteet

Kiireisen harjoittelun tai fyysisesti raskaan toiminnan jälkeen kipeät ja väsyneet lihakset voivat olla vaikeita ja turhauttavia käsitellä. Siksi on olemassa erilaisia hierontahoitoja urheilijoille ja vapaa ajan harrastajille. Hoidot rauhoittavat lihaksia ja lievittävät kipua. Mutta et ehkä löydä hierojaa koko ajan. Sen sijaan, että maksaisit toiselle hieronnasta, voit antaa fantastisen hieronnan itsellesi kodin rauhassa.
Itsehieronta, samanlainen kuin tavallinen hierontahoito, voi auttaa vähentämään kipua, stressiä, lihaskipua ja parantamaan verenkiertoa, kestävyyttä ja valppautta. Theragun , Gymstick , Madwave , Air Relax ja Flexir Flexir ovat johtavia tuotemerkkejä, jotka tarjoavat laadukkaita itsehieronnan työkaluja.

Lihasrullatyökalu

Pyöritä vartaloa tällä kätevällä, pienikokoisella lihasrullan itsehierontalaitteella vain muutaman minuutin ajan joka päivä selkäkipujen poistamiseksi ja huomaat merkittävän eron. syvempää hierontaa varten se on valmistettu luonnollisesta rantapuusta, jonka toisessa päässä on terävät pyörät. Voit käyttää sitä hieronnan kohdistamiseen keskelle ja alaselälle.

Hierontapalloja

Itsekaulan hierontapalloja käytetään laajalti niskan, selän ja hartioiden syvähierontaan. Hierontapallojen päivittäisen käytön lisäetu on vammojen ja kivun välttäminen. Hierontapalloja käytetään myös itse jalkahieronnana ja ne lisäävät joustavuutta, vähentävät lihasten väsymistä ja parantavat yleistä fyysistä suorituskykyä.

top