Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Rullat ja hierontapallot

()

Lajittele

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta sisältää pehmytkudoksen ohjaamisen fyysisesti intensiivistä toimintaa harjoittavan henkilön hyödyksi. Pehmeät kudokset sisältävät ihon, lihakset, jänteet, nivelsiteet ja fascia.
Urheiluhieronta on suunniteltu auttamaan ikävän ja toistuvan fyysisen toiminnan ja kivun aiheuttamien pehmytkudosten ongelmissa ja epätasapainossa. Urheiluhieronta ennen ja jälkeen harjoituksen myös osoittautuu tehokkaaksi ja tehostaa suorituskykyä, edistää palautumista ja ehkäisee loukkaantumisia.
Urheiluhieronnalla on monia hyödyllisiä vaikutuksia urheilijoille. Huippu urheilijat käyttävät urheiluhierontaa ennen suoritusta, suorituksen jälkeen, harjoittelun aikana ja kuntoutukseen. Nike , Theragun , Dare2B , Casall ja Gymstick ovat johtavia urheiluhierontavoiteita ja tuotteita tarjoavia merkkejä.

Urheiluhieronnan tyypit

Urheiluhieronnassa on erilaisia liikkeitä ja tekniikoita, joita asiantuntijat käyttävät. Jotkut näistä tekniikoista sisältävät;

• ruotsalaistyylinen hieronta
• Effleurage
• Petrissage
• Puristus
• Kitka
• Tapotementti
• Tärinä
• Luisto
• Venyttely
• Lyömäsoittimet ja laukaisupisteet.

Urheiluhieronnan edut

Voit saavuttaa seuraavat urheiluhieronnan edut:

• Lisääntynyt nivelen liikerata ROM
• Vähentynyt loukkaantumismahdollisuus
• Lisääntynyt joustavuus
• Rentoutuneet hermot
• Vähentyneet lihasspasmit
• Parempi uni
• Lisääntynyt verenkierto
• Lyhentynyt palautumisaika harjoitusten välillä
• Vähentynyt lihasjännitys


top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LATAA SOVELLUKSEMME

Apple Store Google Play

TIETOA runnerinnsta by Tradeinn cerrar menu

OSTA LUOTTAMUKSELLA cerrar menu

ASIAKASPALVELUMME cerrar menu

Muut verkkokaupat cerrar menu

Kestävä toimitus

Kestävä toimitus

TRIATHLON CLUBIMME

Seuraa meitä

Facebook runnerinn Instagram runnerinn YouTube runnerinn Lab runnerinn

Osastot

Huippumerkit

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by runnerinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Käyttöoikeudet | Kumppanuusohjelma | Evästekäytäntö | Yksityisyyden suojanne | Oikeudellinen huomautus | Yksityisyyden suoja sosiaaliset verkostot