Kehonrakennusvälineet Lääketiede pallot
()Lajittele
-
TheraBand Pehmeä Painoinen Lääkepallo 1kg
16.99 €
-
Softee Toimiva Lääkepallo 7kg
48.49 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo Mini 1 Kg
37.49 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo 9kg
64.99 €
-
Olive Lääketieteen Pallo Slam 6 Kg
18.99 €
-
Tunturi Toimiva Lääkepallo Trevol 4kg
43.49 €
-
Pure2improve Lääketieteen Pallo 2kg
30.49 €
-
Pure2improve Lääkepallo Kahvoilla 10kg
71.13 €
-
Pure2improve Lääkepallo Kahvoilla 6kg
50.82 €
-
Pure2improve Lääkepallo Kahvoilla 2kg
40.99 €
-
Pure2improve Lääkepallo Kahvoilla 4kg
53.99 €
-
Boomfit Seinäpallo CrossFit 8kg
60.90 €
-
Boomfit Seinäpallo CrossFit 10kg
70.9 €
-
Boomfit Käsikahvallinen Lääkepallo 6kg
47.90 €
-
Boomfit Käsikahvallinen Lääkepallo 7kg
51.90 €
-
Boomfit Lääketieteen Pallo 8kg
37.90 €
-
Boomfit Teline Soporte Balón Medicinal
116.9 €
-
Tremblay Lääkepallo Kahvalla Tremblay 4kg
36.40 €
-
Powershot Lääketieteen Pallo Logo 2kg
19.99 €
-
Gladiatorfit Kumilla Painotettu Kuntopallo Slam Ball 3 Kg
30 €
-
Gladiatorfit Kumilla Painotettu Kuntopallo Slam Ball 6 Kg
35 €
-
Gladiatorfit Kumilla Painotettu Kuntopallo Slam Ball 20kg
85 €
-
Gladiatorfit Lääkepallolla Painotettu Pallo, Joka On Valmistettu Kestävästä Kumista 2kg
30 €
-
Gladiatorfit Terästaulu Lääkepalloon Ja Seinäpalloon
100 €
-
Avento Teksturoitu Lääkepallo 4kg
22.99 €
-
Ziva Lääketieteen Pallo 9232 5Kg
76.50 €
-
Fitness Tech Lääkepalloteline FT-28246 4-10kg
169 €
-
Boomfit Seinäpallo CrossFit 4kg
40.90 €
-
Boxpt Lääketieteen Pallo 1kg
49.19 €
-
Boxpt Lääketieteen Pallo 8kg
53.12 €
-
Tremblay Lääkepallo Kahvalla 8kg
49.13 €
-
Tremblay Lääke Pehmeä Ball 4kg
30.80 €
-
Boomfit Käsikahvallinen Lääkepallo 3kg
32.9 €
-
Gladiatorfit Kumilla Painotettu Kuntopallo Slam Ball 15kg
65 €
-
Ziva CrossFit Seinäpallo 9273 4Kg
69.00 €
-
Ziva Lääketieteen Pallo 6875 7Kg
40.00 €
-
Ziva Lääketieteen Pallo 6874 6Kg
39.00 €
-
Ziva Lääketieteen Pallo 9233 6Kg
89.50 €
-
Ziva Lääketieteen Pallo 2302 2Kg
42.00 €
-
Gladiatorfit Lääkepallot 3Kg
40 €
-
Powershot Lääketieteen Pallo Logo 5kg
27.99 €
-
Tremblay Lääkepallo Kahvalla 6kg
40.37 €
-
Tremblay Ballastoitu Ribipallo 3kg
41.91 €
-
Gladiatorfit Erittäin Kestävä Synteettistä Nahkaa Wall Ball 1kg
40 €
-
Gladiatorfit Kumilla Painotettu Kuntopallo Slam Ball 30kg
110 €
-
Gladiatorfit Kumilla Painotettu Kuntopallo Slam Ball 9 Kg
45 €
-
Boomfit Käsikahvallinen Lääkepallo 4kg
36.90 €
-
Boomfit Lääketieteen Pallo 6kg
31.90 €
-
Boomfit Käsikahvallinen Lääkepallo 5kg
41.90 €
-
Boomfit Lääketieteen Pallo 10kg
43.90 €
-
Fitness Tech CrossFit Seinäpallo FT-28250 7kg
52.99 €
-
Boomfit Lääkepalloteline BFBMR02
124.9 €
-
Boxpt 9kg Slam Ball Slam Ball
32.46 €
-
Ziva Lääketieteen Pallo 0086 4Kg
72.00 €
-
Boxpt Lääketieteen Pallo 4kg
172.16 €
-
Gymstick Slam-lääkepallo 12kg
51.99 €
-
Gymstick Seinälääkepallo 12kg
58.99 €
-
Gymstick Lääketieteen Pallo 5kg
54.99 €
-
Softee Tavallinen Vedellä Täytetty Lääkepallo PVC 1,5 Kg
5.99 €
-
Softee Teksturoitu Lääkepallo 5kg
41.99 €
-
Softee Teksturoitu Lääkepallo 4kg
31.49 €
-
Softee Tavallinen Vedellä Täytetty Lääkepallo PVC 1,5 Kg
5.99 €
-
Olive Lääketieteen Pallo Logo 4 Kg
37.99 €
-
Olive Lääketieteen Pallo Logo 5kg
46.99 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo Mini 9 Kg
50.49 €
-
Olive Pieni Toiminnallinen Lääkepallo 10kg
44.49 €
-
Olive Lääketieteen Pallo Toiminnallinen 4kg
54.49 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo 10kg
73.99 €
-
Olive Lääketieteen Pallo Slam 9 Kg
24.99 €
-
Olive Slam-lääkepallo 15kg
41.99 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo 7kg
60.99 €
-
Olive Lääketieteen Pallo Logo 2kg
31.99 €
-
Olive Lääketieteen Pallo Logo 7kg
52.99 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo 3kg
45.99 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo Mini 5kg
38.99 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo Mini 6 Kg
51 €
-
Olive Toimiva Lääkepallo 5kg
53.99 €
-
Tunturi Toimiva Lääkepallo Trevol 5kg
53.99 €
-
Avento Teksturoitu Lääkepallo 6kg
30.99 €
-
Powershot Lääketieteen Pallo Logo 4 Kg
34.99 €
-
Avento Teksturoitu Lääkepallo 8kg
32.99 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo 3kg
42.49 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo 5kg
54.99 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo 1kg
27.49 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo 2kg
34.49 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo 4kg
46.99 €
-
Bodytone Lääkepallo Kahvalla 6kg
98.99 €
-
Bodytone Lääkepallo Kahvalla 7kg
108.99 €
-
Bodytone Lääkepallo Kahvalla 8kg
122.99 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo Slam Ball 10kg
27.99 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo Slam Ball 15kg
43.99 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo Slam Ball 30kg
91.99 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo Soft Wall 3kg
42.99 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo Soft Wall 5kg
48.99 €
-
Bodytone Lääketieteen Pallo Soft Wall 12kg
51.99 €
-
Bodytone Lääkepallo Kahvalla 10kg
144.99 €
Mihin lääkepalloa käytetään?
Lääkepallo on painotettu pallo, jota käytetään kaikissa harjoituksissa. Ne auttavat kehittämään voimaa ja koordinaatiota sekä parantamaan terveyttä. Lääketiedepallo on valmistettu monentyyppisistä materiaaleista, kuten kumista, nailonista ja nahasta. Voit ostaa niitä kaupoista Gymstick , Softee , Bodytone , Tunturi ja Olive .Lääketiedepallo on monipuolinen kuntoiluväline, jota käytetään erilaisiin liikunta ja harjoitusrutiineihin. Se on painotettu pallo, joka on tyypillisesti valmistettu kumista tai muista kestävistä materiaaleista ja jota on saatavana erikokoisina ja painoisina. Lääkepalloja käytetään lisäämään vastusta, haastamaan tasapainoa ja koordinaatiota sekä lisäämään voimaa ja voimaa harjoituksissa. Tässä on joitain yleisiä lääkepallon käyttötapoja:
Voimaharjoittelu: Lääkepalloja sisällytetään usein voimaharjoitteluun lisäämään vastusta ja lisäämään liikkeiden intensiteettiä. Niitä voidaan käyttää harjoituksissa, kuten kyykkyssä, syöksyssä, yläpuolisessa puristuksessa ja rintapuristuksessa eri lihasryhmien aktivoimiseksi. Ydintyö: Lääkepallot ovat erinomaisia työkaluja ydinlihasten kohdistamiseen. Harjoitukset, kuten lääkepallon kierteet, venäläiset kierteet ja istumakierteet, auttavat vahvistamaan viistoa, suoraa vatsalihasta ja poikittaista vatsalihasta. Plyometriset harjoitukset : Plyometriikka sisältää räjähtäviä liikkeitä tehon ja nopeuden lisäämiseksi. Lääkepalloja voidaan käyttää harjoituksissa, kuten lääkepallon pommituksissa, joissa heitetään pallo alas voimalla ja nappataan kimppuun kiinnittäen useita lihasryhmiä.
Tasapaino ja koordinaatio : Lääkepallon pitäminen tai heittäminen harjoitusten aikana haastaa tasapainosi ja koordinaatiosi pakottaen kehosi vakauttamaan itsensä. Tämä on erityisen hyödyllistä toiminnallisen kunnon ja urheilusuorituksen kannalta.
Kumppanityö: Lääkepalloja käytetään usein kumppaniharjoituksissa esimerkiksi pallon syöttämiseen edestakaisin suoritettaessa erilaisia liikkeitä. Tämä lisää vuorovaikutusta ja hauskuutta harjoitteluun.
Kuntoutus ja fysioterapia: Lääkepalloja voidaan käyttää kuntoutusasetuksissa auttamaan vammoista toipumisessa. Ne tarjoavat hallitun tavan kehittää voimaa, liikelaajuutta ja koordinaatiota.
Koko kehon harjoitukset : Monet lääkepalloharjoitukset harjoittavat useita lihasryhmiä, mikä tekee niistä tehokkaita koko kehon harjoitteluun. Esimerkkejä ovat burpees lääkepallolla, seinäpallolaukaukset ja lääkepallon lyönnit yhdistettynä syöksyksiin.
Joustavuus ja liikkuvuus : Lääkepallon sisällyttäminen venytyksiin voi auttaa parantamaan joustavuutta ja liikkuvuutta. Sitä voidaan käyttää tukina auttamaan saavuttamaan syvempiä venytyksiä.
Functional Fitness: Lääkepalloharjoittelu jäljittelee tosielämän liikkeitä, mikä tekee siitä hyödyllistä toiminnallisessa kunnossa. Tämäntyyppinen harjoittelu valmistaa kehosi jokapäiväiseen toimintaan ja auttaa estämään loukkaantumisia.
Kardiovaskulaarinen kuntoutus: Lääkepalloharjoitukset , joihin liittyy dynaamisia liikkeitä, voivat nostaa sykettäsi ja edistää kardiovaskulaarista kuntoa.
Kun käytät lääkepalloa , on tärkeää valita kuntotasosi sopiva paino ja lisätä intensiteettiä asteittain sitä mukaa, kun tunnet olosi mukavammaksi. Varmista aina oikea muoto loukkaantumisen välttämiseksi. Lisäksi kuntoammattilaisen tai valmentajan konsultointi voi auttaa sinua suunnittelemaan monipuolisen harjoitusrutiinin, joka sisältää tehokkaasti lääkepalloharjoituksia.