Equipamento de fitness Fitballs
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Softee Bola Funnand Face
0.99 €
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Softee Fitball Pilates
2.49 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Softee Fitball Kangaroo
4.99 €
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Casall Bomba+Plugue+Removedor
5.99 €
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Softee Fitball PVC
9.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Avento Bomba De Ar
2.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
11.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
5.99 €
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Dare2B Fitball Fitness Ball Pump
22.49 €
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Dare2B Fitball Fitness
8.99 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Softee Fitball Pilates
2.49 €
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Mobiclinic Bola Anti-Puncture Pilates 65cm
15.95 €
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Olive Fitball Pilates
4.99 €
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Spokey Fitball Half Fit
16.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Tunturi Palla Yoga 1.5kg
8.49 €
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Pure2improve Fitball P2I201470
15.99 €
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Pure2improve Fitball P2I201480
14.99 €
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Spokey Fitball 920937
14.99 €
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Boomfit Bola Slam 8kg
30.90 €
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Boomfit Bola Batida 10kg
38.90 €
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Tremblay Balão De Manipulação
10.58 €
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Pure2improve Fitball P2I200070
18.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Ziva Fitball Chic 75 Cm
31.50 €
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Oko Fitness Fitball CA01555
10.99 €
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Softee Bola Funnand Face
0.99 €
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Boomfit Bola Batida 15kg
40.90 €
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Boomfit Bola Batida 20kg
55.90 €
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Softee Fitball Flexi
15.99 €
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Softee Fitball Pilates 17 Cm
2.99 €
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Olive Fitball Fitness
14.99 €
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Olive Fitball Fitness
18.99 €
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Softee Fitball PVC
13.99 €
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Softee Multiuso Bola PVC
4.99 €
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Olive Fitball Fitness
17.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
12.99 €
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Gymstick Fitball Active Sitting Ball
67.99 €
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Gymstick Fitball Exercise
17.99 €
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Gymstick Fitball Active Pilates
9.99 €
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Softee Inflador/deflator De Bola Gigante
2.49 €
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Softee Fitball Flexi
18.99 €
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Softee Fitball Flexi
16.99 €
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Softee Fitball PVC
19.49 €
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Gymstick Fitball Office Ball
74.99 €
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Sporti France Suporte De Ginásio
9.99 €
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Spokey Fitball Fitball III
14.99 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Tunturi Fitball Gym Ball
13.90 €
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Softee Fitball PVC
10.99 €
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Softee Fitball Flexi
15.99 €
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Softee Fitball Flexi
12.99 €
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Softee Fitball Flexi
16.99 €
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Martes Bola Bursti
11.99 €
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Casall Fitball Gym
19.99 €
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Martes Bola Bursti
12.99 €
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Olive Tono 1kg 2 Unidades
8.99 €
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Tunturi Fitball Gym Ball
12.90 €
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TheraBand Bola SCP
37.99 €
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TheraBand Fitball Pilates
12.99 €
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Olive Bola Pilates
5.99 €
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Avento Fitball Fitness/Gym Ball
13.49 €
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Gymstick Fitball Fitness
27.99 €
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Gymstick Fitball Oval Gymball
28.99 €
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Olive Fitball Fitness
17.49 €
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Softee Fitball PVC
10.99 €
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Softee Suporte De Parede Fitball
97.49 €
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Olive Fitball Fitness
18.99 €
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Olive Fitball Fitness
18.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
17.99 €
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Avento Fitball Fitness/Gym Ball
21.99 €
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Softee Fitball PVC
11.99 €
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Softee Fitball 24117006850
13.99 €
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Softee Fitball PVC
10.99 €
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Softee Fitball PVC
12.49 €
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TheraBand Fitball Pilates
9.99 €
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Sporti France Ginásio 55 cm
10.99 €
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Tremblay Bola Gr 190 mm Tremblay
19.16 €
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Tremblay Bola Gr 190 mm Tremblay
19.16 €
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Gorilla Sports Bola De Pilates Mini 18 cm-28 cm
15.07 €
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Gorilla Sports Bola De Ginásio Bola Fitness 55 Cm
15.99 €
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Gorilla Sports Bola De Ginásio Bola Fitness 65 cm
17 €
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Softee Fitball Flexi
14.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.99 €
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Softee Bola De Borracha
5.99 €
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Gorilla Sports Bola De Fitness
17.72 €
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Tunturi Fitball Gym Ball
13.90 €
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Tunturi Bola Tonificante
14 €
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Gymstick Bola Vivid Core
5.99 €
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Gymstick Fitball Vivid
26.99 €
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Softee Fitball PVC
13.99 €
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Softee Fitball Flexi
14.99 €
Como escolher o tamanho certo de uma fitball?
Uma fitball é útil para desenvolver músculos e perseverança, estimular o núcleo e criar flexibilidade e compensação. Utilizar essas fitballs durante o exercício pode trazer grandes benefícios, como condicionamento traseiro e da coluna, resiliência central, melhor postura e proporção muscular.Escolher a fitball certa também conhecida como bola de exercício, bola de estabilidade ou bola suíça envolve considerar vários fatores para garantir que ela atenda às suas necessidades e preferências. Aqui está um guia para ajudá lo a escolher uma fitball :
O tamanho é importante: Fitballs vêm em tamanhos diferentes, geralmente indicados pelo diâmetro em centímetros. O tamanho que você escolher deve ser baseado na sua altura. Aqui está uma orientação geral:
Bola de 45 cm : Para pessoas até 150 cm de altura
Bola de 55 cm : Para pessoas de 155 a 170 cm de altura
Bola de 65 cm : Para pessoas de 173 a 188 cm de altura
Bola de 75 cm : Para pessoas com 191 cm ou mais
Tenha em mente que estas são recomendações gerais. Se possível, experimente usar alguns tamanhos diferentes para ver qual deles oferece o ajuste mais confortável.
Qualidade e material: Fitballs são normalmente feitos de material de PVC anti estouro, o que significa que eles esvaziam lentamente se perfurados, em vez de estourarem repentinamente. Certifique se de que a bola escolhida seja feita de materiais de alta qualidade, duráveis e seguros.
Capacidade de Peso : Verifique a capacidade de peso do fitball . Deve suportar confortavelmente o peso do seu corpo e qualquer peso adicional que você possa usar durante os exercícios por exemplo, halteres. Capacidades de peso mais altas geralmente indicam bolas mais fortes e duráveis.
Inflação e Firmeza : A bola deve ser fácil de inflar e manter sua firmeza. A maioria das fitballs vem com uma bomba. Você pode ajustar a firmeza adicionando ou liberando ar. Uma bola ligeiramente desinflada pode oferecer melhor estabilidade para alguns exercícios, enquanto uma bola totalmente inflada pode ser melhor para outros.
Textura e Aderência : Algumas fitballs possuem superfícies texturizadas que proporcionam melhor aderência e evitam escorregões, principalmente quando se realizam exercícios que exigem contato com a bola.
Uso pretendido : Considere o tipo de exercícios que você fará com a fitball. Se você planeja usá lo principalmente para exercícios básicos e treinamento de estabilidade, uma fitball padrão deve ser suficiente. Se você estiver procurando recursos adicionais, algumas fitballs vêm com faixas de resistência, alças ou outros acessórios. Você pode comprar essas bolas de ginástica destas marcas: Fitfiu Fitness , Softee , Gymstick , Olive e Tunturi .