Odzyskiwanie i opieka Wałki i piłki do masażu
()Sortuj
-
Nike Recovery Foam Wałek
39.99 €
-
Gymstick Massage Zestaw Piłek 3 Szt
16.99 €
-
Spokey Fit Seat Rolka Do Jogi
14.99 €
-
Gladiatorfit Kijek Do Masażu Punktu Spustowego Acupoint W Pcv 64 cm
30 €
-
Blackroll Office Box Zestaw Wałków Piankowych Powięzi
59.90 €
-
Triggerpoint The Grid 1.0 Saszetka Biodrowa
34.99 €
-
Triggerpoint Saszetka Biodrowa The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint TP Recycled Piankowy Wałek Do Masażu
34.99 €
-
Tunturi Wałek Do Masażu 40 cm
27.49 €
-
Triggerpoint TP Nano Vibe Narzędzia Saszetka Biodrowa
44.99 €
-
Spokey Fit Seat Mat Rolka Do Jogi
13.99 €
-
Gladiatorfit Standard Saszetka Biodrowa 30 Cm
35 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Pulseroll Wibrująca Pojedyncza Piłka 4 Prędkość
73.99 €
-
Triggerpoint Saszetka Biodrowa The Grid 1.0
34.99 €
-
Avento Zestaw Piłek Do Masażu
10.49 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Wałek Do Masażu
38.99 €
-
Softee Wałek Do Masażu
38.99 €
-
Softee Beret 65 cm
10.99 €
-
Nike Roller Small Pasek Odzyskiwania
35.99 €
-
Spokey Erna Rolka Do Jogi
9.99 €
-
Spokey Mixroll Rolka Do Jogi
38.99 €
-
Spokey Mixroll Rolka Do Jogi
28.99 €
-
Sporti France Beret 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Flexir Narzędzia Saszetka Biodrowa
59.49 €
-
Gymstick Massage Wałek
26.99 €
-
Iq Rolly Beret
8.99 €
-
Triggerpoint The Grid Vibe Plus Saszetka Biodrowa
126.99 €
-
Tunturi Cork Rolka Do Jogi
26.99 €
-
Bodytone Pur Rolka Do Jogi
27.99 €
-
Gymstick Massage Bar
17.99 €
-
Gymstick Cold Recovery Doubleball Bańka
20.99 €
-
Gymstick Vivid Bar Do Masażu
20.99 €
-
Dare2B Deep Tissue Massage Turbotrener
21.91 €
-
TheraBand Wałek Do Stóp
11.99 €
-
Gymstick Vivid Myo Beret
9.99 €
-
Triggerpoint The Grid 2.0 Saszetka Biodrowa
53.99 €
-
Sklz Beret
9.49 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Softee Tyre Beret
1.99 €
-
Softee Beret 23 cm
6.99 €
-
Softee Beret 23 cm
6.99 €
-
Softee Beret 23 cm
6.99 €
-
Softee Beret 65 cm
10.99 €
-
Softee Tyre Piłka PCV
2.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Ufe Wałek Do Masażu Stóp
11 €
-
Fitness Mad Wałek
18.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Iq Rolis Beret
8.49 €
-
Oko Fitness Rolka Do Jogi
14.99 €
-
Spokey Grespi Duo Pojedyncza Piłka
8.49 €
-
Gladiatorfit Ebonitowa Piłka Do Masażu 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Piankowy Wałek Do Masażu Z Kolcami Ø 14 cm
25 €
-
Gladiatorfit Piankowy Wałek Do Masażu 15 cm 30 Cm Twardość 15 cm
18 €
-
Gladiatorfit Podwójna Piłka Do Masażu Z Ebonitu 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Podwójna Piłka Do Masażu Z Ebonitu 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit 33 cm Wałek Do Masażu Z Pianki O Ø 14 Cm Kolce
25 €
-
Gladiatorfit Fitness I Kij Do Masażu Terapeutycznego 42 cm W PCV
25 €
-
Gladiatorfit Ebonitowa Piłka Do Masażu 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Ebonitowa Piłka Do Masażu 7 cm
10 €
-
Triggerpoint Handheld Beret
11.99 €
-
Triggerpoint The Grid 1.0 Saszetka Biodrowa
31.99 €
-
Triggerpoint The Grid STK X Saszetka Biodrowa
33.49 €
-
Triggerpoint The Grid Vibe Plus Saszetka Biodrowa
161.99 €
-
Sporti France Beret 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Beret 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Wałek Do Masażu 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Triggerpoint MBX Beret
16.99 €
-
Triggerpoint The Grid ® Beret
23.99 €
-
Triggerpoint Charge Vibe Saszetka Biodrowa
101.99 €
-
Triggerpoint MB1 Beret
13.99 €
-
Triggerpoint MB2 ™ Marakuja
25.99 €
-
Triggerpoint MB5 Beret
25.99 €
-
Triggerpoint The Grid 1.0 Saszetka Biodrowa
34.99 €
-
Triggerpoint The Grid STK Contour Saszetka Biodrowa
32.49 €
-
Triggerpoint The Grid X Saszetka Biodrowa
36.99 €
-
Triggerpoint The Grid STK Saszetka Biodrowa
32.49 €
-
Triggerpoint The Grid Travel Saszetka Biodrowa
25.99 €
-
Sklz Universal Wałek Orzechowy
24.99 €
-
Tunturi Wałek Do Masażu 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Wałek Z Siatką Do Masażu 61 cm
37.49 €
-
Hyperice Vyper 3.0 Wałek Do Masażu
237.99 €
-
Elitex Training Spongy Foam Wałek
12.99 €
-
Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Trigger Wałek 60 Cm
31.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Ziva Chic Piankowy Wałek Do Masażu
39.50 €
-
Spokey Oak Wałek Orzechowy
11.99 €
-
Gymstick Mini Fascia Piłka 4.5 Cm
8.99 €
-
Gymstick Spikey Massage Kombinacja Piłek
9.99 €
-
Gymstick Fascia Roller Trener Domowy
26.99 €
-
Gymstick Massage Ball
9.99 €
-
Sklz Beret
14.99 €
Czym są rolki piankowe do regeneracji?
Wałek piankowy to lekki, cylindryczny kanał z pianki. Może być stosowany z wielu powodów, w tym do zwiększania elastyczności, zmniejszania bolesności i eliminowania splątanych mięśni. Jest to strategia samorozładowania mięśniowo powięziowego. Wałki piankowe mają krótką rozpiętość dodatniego wyniku w zakresie ruchu stawów.Wałki są dostępne w różnych rozmiarach i stopniach twardości. Jędrność często określona przez kolor może wahać się od gładkiej do twardej. Miękkie wałki piankowe są bardziej odpowiednie dla początkujących lub osób z wrażliwymi mięśniami, a gęstsze wałki piankowe są bardziej odpowiednie dla zaawansowanych użytkowników, którzy wymagają głębszego nacisku. Wałki piankowe można kupić następujących marek: Dare2B , Avento , Bodygood , Casall i Flexir .
Piłkę do masażu można wykorzystać do rozluźnienia napięcia mięśni obolałych po długich godzinach spędzonych w miejscu pracy lub po ćwiczeniach. Jedną z różnic jest to, że może dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, takich jak górna część pleców, stopy i pośladki. Korzystanie ze strategii samodzielnego masażu może być bardzo przyjemne. Zanim zaczniesz, musisz nauczyć się kilku podstawowych rzeczy, które pomogą Ci uzyskać najlepsze wyniki.
Istnieje wiele różnych rodzajów piłek do masażu , od bardzo miękkich do małych i miękkich jak piłka do squasha. Dla każdego własnego, ale jeśli dopiero zaczynasz używać piłki do masażu, może zacznij od piłki tenisowej lub kolczastej.
Wałki piankowe są rodzajem sprzętu do ćwiczeń powszechnie stosowanego do regeneracji mięśni i samodzielnego masażu. Mają cylindryczny kształt i są wykonane z gęstej pianki, często wykorzystywane są w ćwiczeniach rozciągających i rehabilitacyjnych.
Korzystanie z wałka piankowego może pomóc uwolnić napięcie mięśni, zmniejszyć bolesność i sztywność oraz poprawić zakres ruchu. Osiąga się to za pomocą wałka piankowego do wywierania nacisku na określone obszary ciała, co pomaga rozbijać węzły i zrosty w mięśniach.
Ogólnie rzecz biorąc, wałki piankowe są wszechstronnym i skutecznym narzędziem do regeneracji mięśni i samodzielnego masażu. Mogą być używane przez osoby na każdym poziomie sprawności, aby poprawić elastyczność, zmniejszyć bolesność mięśni i poprawić ogólne samopoczucie.