Vänligen fyll i din epostadress så skickar vi en länk för att återställa ditt lösenord via epost omedelbart. 

Startsida

Rullar och massagebollar

()

Sortera

Vad är foam rollers för återhämtning?

En foam roller är en lätt, cylindrisk kanal av skum. Det kan användas för flera orsaker, inklusive att öka flexibiliteten, minska ömhet och utrota muskeltrassel. Det är en strategi för självmyofascial urladdning. Skumrullar har ett kortvarigt positivt resultat i rörelseomfånget för lederna.
Rullar kommer i olika storlekar och grader av fasthet. Fastheten ofta specificerad av färgen kan variera från slät till fast. De mjukare foam rollers är mer lämpliga för nybörjare eller de med känsliga muskler, medan tätare foam rollers är mer lämpliga för avancerade användare som kräver djupare tryck. Du kan köpa dessa foam rollers från dessa märken: Dare2B , Avento , Bodygood , Casall och Flexir .
En massageboll kan användas för att släppa spänningar i våra värkande muskler efter långa timmar som konsumeras på arbetsplatsen eller efter en träning. En av olikheterna är att det kan leda till svåråtkomliga ställen som den övre bakdelen, fötterna och skinkorna. Att använda självmassagestrategier kan vara mycket njutbart. Innan du doppar i, finns det några viktiga saker att lära dig som hjälper dig att få de bästa resultaten.
Det finns flera olika typer av massagebollar, från väldigt mjuka till små och mjuka som en squashboll. För var och en sin egen men om du är ny på att använda en massageboll, kanske börja med en tennisboll eller en spikyboll.
Foam rollers är en typ av träningsutrustning som vanligtvis används för muskelåterhämtning och självmassage. De är cylindriska till formen och gjorda av tätt skum, och används ofta i stretch och rehabiliteringsövningar.
Att använda en foam roller kan hjälpa till att släppa spänningar i musklerna, minska ömhet och stelhet och förbättra rörelseomfånget. Detta uppnås genom att använda foam rollern för att applicera tryck på specifika delar av kroppen, vilket hjälper till att bryta upp knutar och vidhäftningar i musklerna.
Sammantaget är foam rollers ett mångsidigt och effektivt verktyg för muskelåterhämtning och självmassage. De kan användas av människor på alla konditionsnivåer för att förbättra flexibiliteten, minska muskelsmärta och främja allmänt välbefinnande.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LADDA NER VÅR APP

Apple Store Google Play

OM motardinn by Tradeinn cerrar menu

HANDLA MED FULLT FÖRTROENDE cerrar menu

KUNDTJÄNST cerrar menu

Andra butiker cerrar menu

Hållbar leverans

Hållbar leverans

VÅR TRIATHLON-KLUBB

Följ oss på

Facebook motardinn Instagram motardinn YouTube motardinn Lab motardinn

Kategorier

Topp Märken

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by motardinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Användarvillkor | Affiliate program | Cookies policy | Integritetspolicy | Rättsligt meddelande | Integritetspolicy sociala nätverk