Żywienie Żywność
()Sortuj
-
Forestia Pesto Makaron 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Isolyte Sport 30g Limonkowa Cytryna
1.49 €
-
Drasanvi Mąka Migdałowa BIO 375 G Keto
10.99 €
-
Forestia Łosoś I Pieczarka Risotto 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Błyskawiczne Puree Zbożowe Z Kakao
9.99 €
-
Trek N Eat Okulary Ochronne 125g 12 125g
2.99 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Płatki Musli
5.49 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa Waniliowa 2kg
12.50 €
-
Amix Mieszanka Soli Kamiennej Pimientas 320G
9.60 €
-
Quamtrax Instant Czekolada Z Mąki Ryżowej Z Orzechami Laskowymi 2kg
12.50 €
-
Max Protein Top Flavors Bigcrac Z Płatków Owsianych 1.5kg
9.75 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Ciastko Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Błyskawiczna Mąka Ryżowa Chocolate 2kg
12.50 €
-
Trek N Eat Ryż I Wołowina Gulasz Ps1000+
14.49 €
-
Forestia Duszone Śródziemnomorskie Warzywa Z Ryżem 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Gulasz Wołowy Z Makaronem 160g
9.99 €
-
Amix Proszek Owsiany Mr Poppers 2Kg Dzikie Jagody
13.80 €
-
Vitobest Mąka Ryżowa Proszek Maria 1 Kg Maria Gwintowany Bezpiecznik Wtykowy
7.20 €
-
Quamtrax Crunchy Czarna Czekolada Proteinowa 500G
16.90 €
-
Quamtrax Crunchy Białkowe Mleko Czekoladowe Czarno-Białe 500g
16.90 €
-
Biotech Usa Zero Drops Przekąski Tuby Karmel 10 Jednostki Skrzynka
6.10 €
-
Amix Ricemash Ciasteczka Orzechowe 1.5kg
21.99 €
-
Amix Miazga Ryżowa Chocolate 1,5 Kg Chocolate
18.49 €
-
Quamtrax 894-9 Błyskawiczna Mąka Ryżowa Do Smarowania Karmaela 2 Kg
12.50 €
-
Max Protein Bombitos Flup Maczane Orzeszki Ziemne 450g
10.99 €
-
Forestia Wegańska Soczewica Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Jambalaya Warzywa 180g
8.99 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Limonka I Jogurt
13.80 €
-
Trek N Eat Pasta Z Warzywami Ps 1000+
10.99 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa Truskawkowa 2kg
12.50 €
-
Amix Stewia 500G
10.60 €
-
Amix Sól Kamienna Zioła Prowansalskie 320G
9.60 €
-
Quamtrax Instant Brownie Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Amix Himalaya Różowe Mieszanki Soli 320G
9.60 €
-
Biotech Usa Osłona Chłodnicy Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax Krem Orzechowy 1kg
10.50 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Amix Sól Kamienna Imbir I Cytryna 350G
7.95 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Błyskawiczne Puree Płatki Z Miodem
9.99 €
-
Torq Organiczny 39g Mango
2.49 €
-
Trek N Eat Wołowina Stroganof Ryż 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Śniadaniowa Owsianka Z Jabłczanymi Kawałkami Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Skórzany Garnitur Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Szwajcarski Muesli Z Mlekiem 150g
6.99 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Las Owoc
55.49 €
-
226ERS Keto Butter Migdałowy Nugat 350 G
15.99 €
-
Trek N Eat Kurczak Z Warzyw śmietanką I Ryżem Ps1000+
14.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Jednostki Polar Z Zamkiem Błyskawicznym I Wzmacniacz Wegańskie Słupy Skrzynka
54 €
-
Trek N Eat Pasta Z Kurczakiem I Szpinakiem 150g
8.99 €
-
Forestia Wołowina Z Łagodnym Sosem Sojowym I Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Owsianka 150g
7.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Przecier Wieloowocowy W Proszku
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320mln
3.49 €
-
Drasanvi Organiczny Olejek Eteryczny Z Lawendy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
Servivita Aqua-Disc 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Servivita Curry 320ml Zerowy Sos
3.99 €
-
Servivita Wolfram 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Trek N Eat Żywność Awaryjna Nrg-M 250g
8.49 €
-
Named Sport Hazelnut 200g krem proteinowy
7.99 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320mln
3.49 €
-
Servivita Sos BBQ Pikantny 320 0% 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320mln
3.49 €
-
B3tter Foods Kakaowy Krem Z Orzechów Laskowych 200gr
6.49 €
-
Trail Organic Food Gulasz Wołowy I Ziemniaczany
12.99 €
-
Trail Organic Food Pasta Bolończyk
10.49 €
-
Trail Organic Food Wegańskie Ratatouille Z Pasta
10.49 €
-
Hsn Hydrolizowana Mąka Ryżowa 3Kg Router
27.90 €
-
Hsn Wysokobiałkowa Ciemna Czekolada Z Stevia Bez Cukru 100 GRAMÓW
3.49 €
-
Hsn Błyskawiczna Mąka Owsiana 1Kg Okulary
6.90 €
-
Hsn Gourmet Pasta Z Kurczakiem W Sosie Pomidorowym I Paprykowym 410G
5.75 €
-
Hsn Fit Pasta Z Kurczakiem W Sosie Włoskim 420G
5.49 €
-
Hsn Błyskawiczna Mąka Owsiana Chocolate 1 Kg Biały Chocolate
6.90 €
-
Hsn Cienkie Płatki Owsiane Pełnoziarniste 3Kg
7.90 €
-
Hsn Wysokobiałkowa Owsianka Wegańska 1Kg Chocolate Przewód Sieciowy
14.89 €
-
Hsn Miękkie Obrane Masło Orzechowe 1Kg
8.90 €
-
Hsn Mleczny Karmelowy Pasta Białkowa 250G
5.90 €
-
Hsn Krem Ryżowy 1kg Wiązania Do Rolek 2Board
10.90 €
-
Hsn Krótkie Skórzane Rękawiczki 2.0 3Kg Chocolate
15.90 €
-
Hsn Krem Ryżowy 1Kg Speculoos
10.90 €
-
Hsn Krótkie Skórzane Rękawiczki 2.0 1Kg Półka Na Bagaż
6.90 €
-
Hsn Krem Ryżowy 1Kg Dolna Ramka
10.90 €
-
Hsn Krem Ryżowy 3Kg Router
24.90 €
-
Hsn Krótkie Skórzane Rękawiczki Chocolate 2.0 Biały Chocolate I Cytryny
6.90 €
-
Hsn Krótkie Skórzane Rękawiczki 2.0 3Kg Brownie
15.90 €
-
Hsn Proszek Erytrytolowy 150G
3.89 €
-
Hsn Owsianka Białkowa 1Kg Chocolate
11.89 €
-
Hsn Choccafit Pasta Z Orzechów Kokosowych I Kakao 300G
6.90 €
-
Hsn Proszek Z Gumy Guar 150g
5.50 €
-
Hsn Masło Migdałowe Extra Kremowy 190G
6.90 €
Jak wybrać najlepszą dla siebie odżywkę białkową?
Kakao w proszku:Proszek kakaowy to niesłodzony produkt czekoladowy w proszku składający się z kawałków prażonych cząstek ziaren kakaowych. Proszek kakaowy dodaje czekoladowego smaku Twoim koktajlom proteinowym.
Jedzenie białkowe:
Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym dla sprawności fizycznej i odgrywa kluczową rolę we wzroście, naprawie i ogólnym zdrowiu mięśni. Pokarmy bogate w białko pomagają wspierać Twoje cele fitness. Odżywki białkowe są bardzo ważnym elementem zdrowej diety. Niektóre produkty białkowe zawierają niezbędne białka znajdujące się w rybach, jajach, mięsie itp. Możesz kupić żywność w proszku w sklepach 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider i Otso .
Wybór najlepszej odżywki białkowej dostosowanej do Twoich potrzeb może być kluczową decyzją, szczególnie jeśli chcesz uzupełnić swoją dietę pod kątem sprawności, wzrostu mięśni, kontroli wagi lub ogólnego stanu zdrowia. Oto kroki, które pomogą Ci wybrać odpowiedni proszek białkowy :
Zidentyfikuj swoje cele : określ swoje konkretne cele związane z kondycją lub zdrowiem. Czy chcesz zbudować mięśnie, schudnąć, utrzymać obecną wagę lub poprawić ogólne odżywianie? Twoje cele będą miały wpływ na rodzaj odżywki białkowej, którą powinieneś wybrać.
Poznaj różne rodzaje proszków białkowych:
Białko serwatkowe : Idealne do budowy i regeneracji mięśni. Szybko się wchłania i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Istnieją dwa rodzaje: koncentrat serwatki i izolat serwatki więcej białka i mniej laktozy.
Białko kazeinowe : wolno trawione białko, często przyjmowane przed snem w celu wsparcia nocnej regeneracji mięśni.
Białka roślinne : Odpowiednie dla wegetarian i wegan. Opcje obejmują groszek, ryż, konopie, soję i inne. Upewnij się, że zapewniają pełny profil aminokwasowy.
Białko jaja : Kompletne źródło białka, które jest łatwo przyswajalne.
Białko kolagenowe : wspiera zdrowie stawów i skóry. Nie jest to kompletne źródło białka, ponieważ brakuje w nim niektórych niezbędnych aminokwasów.
Mieszanki : Niektóre produkty łączą wiele źródeł białka w celu uzyskania zrównoważonego profilu aminokwasów i zróżnicowanego tempa trawienia.
Sprawdź zawartość białka : Sprawdź zawartość białka w porcji. Większość proszków białkowych oferuje około 20 25 gramów białka na porcję, ale to może się znacznie różnić. Upewnij się, że zawartość białka odpowiada Twoim dziennym celom spożycia białka.
Weź pod uwagę węglowodany i tłuszcze : w zależności od swoich celów możesz potrzebować proszku białkowego z minimalną ilością węglowodanów i tłuszczu. Izolaty serwatki i niektóre białka roślinne mają zwykle niższą zawartość tych makroelementów.
Sprawdź, czy nie ma dodatków i wypełniaczy : Przeczytaj uważnie listę składników. Niektóre odżywki białkowe zawierają niepotrzebne dodatki, słodziki lub wypełniacze. Wybieraj produkty o minimalnych i rozpoznawalnych składnikach.
Sprawdź alergeny i ograniczenia dietetyczne : Jeśli masz alergie lub ograniczenia dietetyczne, upewnij się, że proszek białkowy nie zawiera typowych alergenów, takich jak soja, nabiał, gluten lub orzechy. Opcje roślinne są odpowiednie dla wielu preferencji dietetycznych.
Smak i konsystencja: Proszki białkowe są dostępne w różnych smakach, a smak i konsystencja mogą się różnić.
Sprawdź testy stron trzecich: Poszukaj produktów, które przechodzą testy stron trzecich pod kątem jakości i czystości. Certyfikaty organizacji takich jak NSF lub Informed Sport mogą zapewnić jakość produktu.
Skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem : Jeśli masz szczególne problemy dietetyczne lub schorzenia, skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem lub pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać spersonalizowane zalecenia.